在2016年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 100.28克 | 碳水物: 121.03克.
早餐: Kotimaista Täysmaito, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil. 午餐: Rainbow Salaattijuustokuutiot, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Kananrinta (Paistettu Pannulla). 晚餐: Täysmaito, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. 小食/其他: Omena, Petit Chebra Vuohenjuusto, Klementiinit, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|