Simkst的日记, 2016年12月17日

在2016年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

100 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月17日:

1301 千卡

脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 81.28克. 早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Яблоко Желтое, Мандарины, Куриные Голени с Кожей, Песочное Печенье. 更多的......

3420 千卡

运动: 踏步机 - 25 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 20 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时和 15 分钟. 更多的......

稳定体重

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