在2016年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 154.12克.
早餐: Добрович Сметана 15%, Морковь, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Свежая Марка Сыр "Легкий", Пекинская Капуста, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 小食/其他: Круглый Год Кефир 1%, Арахис, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Морковь, Добрович Сметана 15%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Круглый Год Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|