在2016年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 105.87克 | 碳水物: 218.10克.
早餐: Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. 午餐: Помидоры, Магнит Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Дижонская Горчица, Каравай Лаваш "Армянский", Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творожная Запеканка с Бананом, Перекресток Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|