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+200гр вот она моя расплата за вчерашний "романтик" с мужем 💏💞🍷🍊🍊🍕
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73.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 38.85克 | 碳水物: 141.77克.
早餐: Овсяноблин, Danone Йогурт с Черникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. 午餐: Орешки со Сгущенкой, Песочное Печенье, Шоколадное Печенье, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Вино Красное Сухое, Чай. 小食/其他: Чай. 更多的......
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2218 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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