在2016年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2912 千卡
|
脂肪: 99.93克 | 蛋白质: 173.37克 | 碳水物: 331.40克.
早餐: Gildo Rachelli Десерт Тартюфо Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. 午餐: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Копченый Лосось, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. 小食/其他: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кондитерский Дом Меркурий Торт Прага, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|