在2016年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 63.01克 | 碳水物: 29.24克.
早餐: Espinafre, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tomates, Ovo, Cebolas. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Sadia Queijo Mussarela (40g), Berinjela Cozida, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vapza Carne Seca. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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