在2016年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 94.30克 | 蛋白质: 119.25克 | 碳水物: 231.60克.
早餐: Adler Queso Mozzarella, Huevo, Pan de Trigo Integral, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Zenu Salchicha Ranchera. 午餐: Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Carne Asada. 晚餐: Carne de Res, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. 小食/其他: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Banano, Banano, Banano, Banano, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 更多的......
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4076 千卡
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运动:
拳击 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 健美 - 1 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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