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tativillarroel的日记, 2016年12月15日

A cada dia vendo o ponteiro descer! Tem dietas que valem a pena. Me apaixonei pela LC, mas de vez em quando desintoxicar o organismo e de quebra perder uns kilinhos é incrivelmente incrível...rs
50 minutos de zumba ontem com certeza ajudou.

A foto não é minha, mas me representa! :)
74.1 公斤 最近减少: 21.6 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月15日:
167 千卡 脂肪: 4.10克 | 蛋白质: 17.56克 | 碳水物: 17.90克.   午餐: Morangos. 晚餐: Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Morangos. 更多的......
2101 千卡 运动: Zumba - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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