在2016年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3033 千卡
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脂肪: 67.01克 | 蛋白质: 181.60克 | 碳水物: 416.92克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Develey Salsa Greca, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. 晚餐: Banana, Danone Danio, Danone Oikos Ciliegia. 小食/其他: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Buondì Buondì al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Mondelez Sottilette Light, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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