在2016年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 56.38克 | 碳水物: 168.71克.
早餐: Lune de Miel Miel de Fleurs, Jardin Bio Infusion Detox, Jardin Bio Infusion Detox, Lune de Miel Miel de Fleurs, Béghin Say Sucre de Canne, Nespresso Café, Banane. 午餐: Yaourt Goût Vanille Smarties, RichesMonts Raclette, Herta Knacki, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Clémentines, Carrefour Pizza Quattro Formaggi, Vin de Table Rouge. 小食/其他: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Nescafé Espresso, Jardin Bio Infusion Detox, Lune de Miel Miel de Fleurs. 更多的......
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1922 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 25 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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