Donnerstag, 15.12.16
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,6 Kg) Körperfett: 15,10 % (- 0,00 %)
Auch bei mir schwankt das Gewicht auf der Waage.😉 Darf aber ruhig sein! 😃 🍀
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63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2642 千卡
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脂肪: 116.80克 | 蛋白质: 102.60克 | 碳水物: 300.66克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Cocktailtomaten, Karotten. 晚餐: Gemüsepfanne, Gebratene Ente, Schokoladenstückchen, Weißer Reis (Gekocht). 小食/其他: Banane, Dulano Kochschinken, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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