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thatsoontobeskinnybitch的日记, 2016年12月14日

在2016年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
127.4 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 14.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月14日:
1502 千卡 脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 12.39克 | 碳水物: 262.23克.   午餐: Brownie, Chocolate Chip Cookie, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 晚餐: Kroger Smoked Almonds, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. 小食/其他: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Seagram's Jamaican Me Happy. 更多的......
3638 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤


评论 
HAPPY BIRTHDAY!!!! :-) 
2016年12月15日 会员:: Yourpissingmeoff
Thank you so much!! 
2016年12月20日 会员:: thatsoontobeskinnybitch

     
 

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