在2016年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 74.68克 | 蛋白质: 85.92克 | 碳水物: 210.69克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zimbo Mett, Mozzarella, Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel, Mischkornbrot, Tomaten. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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