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tativillarroel的日记, 2016年12月14日

在2016年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月14日:
440 千卡 脂肪: 7.31克 | 蛋白质: 10.64克 | 碳水物: 90.05克.   早餐: Mamão Papaia, Minas Sul Queijo Mussarela Cabacinha. 午餐: Mamão Papaia. 晚餐: Minas Sul Queijo Mussarela Cabacinha, Mamão Papaia. 更多的......
2268 千卡 运动: Zumba - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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Dieta das frutas pra chocar o metabolismo!!! 
2016年12月14日 会员:: tativillarroel

     
 

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