在2016年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 77.15克 | 碳水物: 127.71克.
早餐: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Натур Буфет Борщ с Мясом, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста. 小食/其他: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|