在2010年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 63.78克 | 碳水物: 127.96克.
早餐: potato bread, egg, avacado, Yo Plus. 午餐: bell peppers, banana, chili. 晚餐: salad, Chicken Drumstick, avacado. 小食/其他: Chex Party Mix. 更多的......
|
|
2739 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, Stair Master - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|