在2016年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 80.23克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 99.13克.
早餐: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филеево Говядина Заказная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 小食/其他: Good Food Кедровый Орех, Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|