在2016年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.1 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 84.26克.
早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı. 午餐: Kısır, Karışık Yeşil Salata, Turşu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). 晚餐: Hamsi Tava, Lavaş. 小食/其他: Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|