Narindra39的日记, 2016年12月12日

在2016年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

83.4 公斤最近减少: 9.6 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月12日:

1414 千卡

脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 148.80克. 早餐: Monoprix Beurre Doux, Morbier, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Baguette, Tropicana Orange sans Pulpe. 午餐: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Knorr Soupe Potagère de Légumes, Jambonneau, U Pommes Dauphines. 小食/其他: Jeff de Bruges Chocolats. 更多的......

2175 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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Narindra39的体重历史

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