在2016年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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713 千卡
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脂肪: 38.23克 | 蛋白质: 19.37克 | 碳水物: 72.14克.
早餐: Campbell's Tomato Juice (Can), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Toasted White Bread, Johnsonville Beef Brats, Coffee with Milk, Cello Chocolate Covered Cherry. 午餐: Salsa, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kroger Fully Cooked Bacon, Tortilla, Coffee. 小食/其他: Original Gourmet Double Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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2945 千卡
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运动:
学习 - 2 小时, 铲雪 - 5 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 15 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.1 公斤
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