在2016年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 169.95克.
早餐: Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Italiamo Cappelletti Con Prosciutto Crudo. 晚餐: Knorr Fix Kotlety Mielone, Melvit Kasza Orkiszowa, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Surówka z Białej Kapusty, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. 小食/其他: Pralinki, Rogal Marciński. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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