在2016年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 45.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 34.85克 | 蛋白质: 55.97克 | 碳水物: 315.87克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Ghirardelli Premium Sauce - Caramel, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers French Roast Coffee, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), McCormick Ground Cinnamon, Food Lion Seedless Raisins, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 晚餐: Algood Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. 小食/其他: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Air Popped White Popcorn. 更多的......
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2221 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 看电视 - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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