在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 255.30克.
午餐: Sibamba Nocciole Sgusciate, Ananas, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Land Latte Scremato UHT, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Frittata di Patate. 晚餐: Sibamba Mais per Pop Corn, Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Salsa Allo Yogurt, Finocchio, Athena Tonno al Naturale, Pane Italiano, Dolciando & Dolciando Frollini ai Cereali. 小食/其他: Pavesini Pavesini. 更多的......
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2594 千卡
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运动:
休息 - 29 分钟, Pedometro - 1 小时 和 10 分钟, HIIT - 23 分钟, Totale body - 43 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 清洁 - 3 小时 和 45 分钟, 站立 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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