在2016年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 32.26克 | 蛋白质: 59.84克 | 碳水物: 166.47克.
早餐: Indocafe Coffeemix 3 In 1. 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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