在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 79.01克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 187.65克.
早餐: Mamão, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 午餐: Couve Refogada, Copacol Coração de Frango, Granfino Feijão Fradinho, Cupim Assado, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Halls Bala Halls, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Pastel de Carne. 晚餐: Pão Francês, Caldo de Feijão. 小食/其他: Morangos, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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