在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3018 千卡
|
脂肪: 153.51克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 345.90克.
早餐: Carrefour Wafelki Kakaowe, Cynamon, Żelki, Łowicz Dżem Wiśniowy, Płatki Owsiane, Sante Płatki Żytnie, Milka Czekolada z Oreo, Całe Suszone Nasiona Sezamu. 午餐: Ketchup, Goplana Czekolada Marcepanowa, Lays Zielona Cebulka, Nestlé Kitkat White, Wedel Czekolada Karmelove, Ferrero Raffaello (10g), Golonka, Biedronka Paluch Serowy, Por, Ananas, Majonez, Pasztet Pieczony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kapusta z Grzybami, Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Halina Cebularz, Słodzone lub Lukrowane Pączki. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|