在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 102.99克 | 蛋白质: 146.84克 | 碳水物: 38.62克.
早餐: Camponesa Creme de Leite, Aurora Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Bacon, Ovo. 午餐: Sadia Bacon em Cubos, Berinjela, Alface, Aurora Lombo Cozido Defumado, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Brócolis, Alface, Berinjela, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Clight Suco, Salame Duro ou Seco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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