在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 41.03克.
早餐: Cerejas Doces, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. 午餐: Morangos, Mousse de Maracujá, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Alface, Cenouras, Repolho, Camarão Empanado Frito, Peixe no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Cerejas Doces, Magro Açúcar Light, Piá Nata, Ovo Cozido. 更多的......
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1873 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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