在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3488 千卡
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脂肪: 125.39克 | 蛋白质: 188.48克 | 碳水物: 220.42克.
早餐: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 午餐: Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Contra-filé, Queijo Provolone, Picanha, Skol Cerveja. 小食/其他: Queijo Gouda, Goiaba, Maçã, Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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