在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3079 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 181.14克 | 碳水物: 401.57克.
早餐: Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Roccocò, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Selezione Più Composta di Fragole. 午餐: Auchan Roccocò, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Max Protein Bombom Rocher, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 晚餐: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Yomo Yogurt Greco Delta. 小食/其他: Rieper Farina di Farro, Myprotein Omega 3, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Zucca, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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