在2016年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 60.38克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 183.63克.
早餐: Пончики (Обычные), Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Судак Жареный. 晚餐: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Жареная Картошка. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|