在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 121.29克 | 碳水物: 121.93克.
早餐: Мистраль Гречка. 午餐: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская. 晚餐: Индолина Медальоны из Мяса Индеек. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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