在2016年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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490 千卡
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脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 43.30克 | 碳水物: 23.51克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриные Бедрышки, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少6.5 公斤
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