Mikis Kalogeris 的日记, 2016年12月8日

在2016年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

86.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月8日:

433 千卡

脂肪: 16.01克 | 蛋白质: 24.30克 | 碳水物: 53.47克. 早餐: Toasted Whole Wheat Bread, Whole Milk. 午餐: Mikis Cauliflower mix. Rice substitute.. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

Mikis Kalogeris 的体重历史