在2016年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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114.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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835 千卡
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脂肪: 17.42克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 91.24克.
早餐: Aldi Tuna Slices in Springwater, Spring Onions, Aldi Sunnyvale Light Cholesterol, Spring Onions, Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Boiled Egg, Coffee with Milk, Orange. 午餐: Anchor Sage & Onion Stuffing Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Oranges, Coffee with Milk. 晚餐: Prawns, Lite n' Easy Baby Leaf Salad, Obento Rice Wine Vinegar. 小食/其他: Water, Fresh Lime Juice, Vinegar (Cider), Pink Lady Apples, Coffee with Milk. 更多的......
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3581 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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