在2016年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3326 千卡
|
脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 160.56克 | 碳水物: 557.50克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. 午餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Impact Whey Isolate, Noberasco Bio Fichi, Miele, Noberasco Datteri Bio, Patate Crude. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, INRAN Melanzane, Concentrato di Pomodoro, Rieper Farina di Farro, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|