在2016年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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88.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 111.45克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 48.30克.
早餐: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. 午餐: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 小食/其他: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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