在2016年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 90.38克 | 蛋白质: 161.13克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Mandarina, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Clara de Huevo, Huevo, Café. 午餐: Nuggets de Pollo, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Carne Asada, Banano. 晚餐: Carne de Res, Carne de Res, Arroz Blanco. 小食/其他: Té de Hierbas, Mandarina, Café Instantáneo, Manzana, Café Instantáneo. 更多的......
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3928 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 拳击 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 健美 - 1 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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