|
Вес скачет ппц((((
|
54.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 84.32克.
早餐: Dr Dias Льняная Каша, Капучино, Венигрет, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые. 午餐: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Myprotein Черничный Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|