在2016年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 118.46克 | 碳水物: 175.33克.
早餐: Cocco Essiccato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. 午餐: Pasta Integrale Secca, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo. 晚餐: Daily Bread Pane di Segale, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Mela, Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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