|
Мороз, лыжи 6 км в быстром темпе, против ветра. Рот зашит суровыми нитками. Жратва, хоть с небольшим, но дефицитом от метаболизма. Вес ползёт вниз по 300 гр. в сутки. Один вопрос - надолго ли?
|
89.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 104.76克 | 碳水物: 246.23克.
早餐: Merci Конфеты, Перекресток Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Кофе с Молоком, Чернослив, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Дикси Киви, ФЭГ Черемша Соленая, Monini Бальзамический Соус, Горбуша на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|