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treehugger81的日记, 2010年02月9日

在2010年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月9日:
1095 千卡 脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 82.09克.   早餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Salsa. 午餐: Salt'n Vinegar Almonds, bumble bee. 晚餐: Skillet Sensations - Chicken Teriyaki. 小食/其他: Dark Chocolate, sugarfree gum. 更多的......
1982 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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