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É difícil explicar o que aconteceu. Ontem senti fome o dia inteiro, anteontem o peso bateu o mesmo do dia anterior. Ontem, segundo a balança, eu teria ganho 400g sendo que não fiz nada de diferente, foi um dia super corrido, caminhei bastante, comi o que ando comendo...vamos ver o que acontece daqui pra frente
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88.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 155.01克.
早餐: Manteiga (com Sal), Banana, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 午餐: Peito de Frango, Seara Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. 晚餐: Nestlé Corn Flakes, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. 小食/其他: Halls Bala Halls, Rei do Mate Pastel de Forno Integral Champinhon com Palmito, Melancia. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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