在2016年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2787 千卡
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脂肪: 66.97克 | 蛋白质: 179.68克 | 碳水物: 352.28克.
早餐: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Balance, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Pane di Segale. 晚餐: Develey Salsa Greca, Mondelez Sottilette Light, Fagioli Neri, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Rieper Farina di Farro. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Go Tan Coconut Milk, Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Okmix Formaggio Grattuggiato, Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cameo Ciobar Classico, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Biyori Riso per Sushi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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