在2016年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3227 千卡
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脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 160.08克 | 碳水物: 541.73克.
早餐: Miele, Yomo Yogurt Greco Delta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 午餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, INRAN Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Pasta Integrale Bio. 晚餐: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Calvé Maionese Leggera, Philadelphia Balance, Rio Mare Tonno al Naturale, Biyori Riso per Sushi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude, Noberasco Bio Fichi, Miele, Ventura Datteri al Naturale, Myprotein Impact Whey Isolate. 小食/其他: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Trattoria del Borgo Gnocchi di Patate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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