在2016年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3037 千卡
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脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 159.79克 | 碳水物: 483.11克.
早餐: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Nestlé Multi Cheerios, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico. 午餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. 晚餐: Myprotein Omega 3, Patate Crude, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Miele, Noberasco Bio Fichi, Ventura Datteri al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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