在2016年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 79.32克 | 蛋白质: 56.54克 | 碳水物: 137.43克.
早餐: Süzme Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 晚餐: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Yer Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Tam Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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