在2016年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 280.70克.
早餐: Кофе с Молоком, Zuegg Мармелад Апельсин, Тысяча Озер Масло Сливочное, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Мясновъ Сосиски Советские. 午餐: Чай с Сахаром, Vici Пельмени с Курицей, Сыром и Грибами, Бахетле Булочка Ржаная, Салат Капрезе. 晚餐: Lay's Чипсы, Паста с Морепродуктами. 小食/其他: Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|