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Zaymentceva的日记, 2016年12月6日

在2016年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
56.9 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月6日:
917 千卡 脂肪: 34.23克 | 蛋白质: 40.24克 | 碳水物: 121.68克.   早餐: Сахар, Кофе без Кофеина, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. 午餐: Fazer Хлебцы Овсяные, Куриный Суп. 晚餐: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Болгарский Перец, Котлета Говяжья. 小食/其他: Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
1745 千卡 运动: 跳绳 - 20 分钟, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Zaymentceva的体重历史


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